简介：体育成为一门课程进入学校已有数百年的历史。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求，在课程结构中，应重视理论与实践相结合，安排约10%的理论教学内容（每学期约4学时），以扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。然而，体育已不是单纯的运动场上的竞技，而是一门多学科的课程体系。当代体育科学的发展，与整个社会的哲学、自然科学、社会科学、数学、思维科学的发展是同系的。为了贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见》和《高等学校体育工作基本标准》精神，切实落实中共中央、国务院提出的学校教育必须树立“健康第一”的指导思想。大学体育实际教学中，每学期4学时的体育理论教学，已远远无法满足需求。本团队创编的《大学体育与健康基本理论课程》，试图用线上课程来弥补线下课程的不足。本课程以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以“育人为本，健康第一，促进终身体育”为创编宗旨，遵循体育课程设置的基本规律，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，通过对体育、健康等概念的辨析，介绍体育锻炼的身心效应和促进健康的方法，提升大学生对体育与健康的认知水平。并通过介绍奥林匹克和体育文化，进一步拓展大学生体育知识的深度和广度，促使大学生终身体育观念的形成。      本课程内容讲授分为六个章节，分别为：第一章  体育概述第二章  健康概述第三章  体育锻炼的身心效应第四章  体育锻炼促进健康的方法第五章  现代奥林匹克第六章  体育文化

简介：课程介绍    健美运动这门课程主要通过各部肌肉群的学习，掌握每个肌群的锻炼方法和规范的动作要领。简单明了，通俗易懂。适合于在校大学生和健身健美爱好者学习之用。通过学习了解健美运动的特点、作用；掌握练习方法；可自主进行健身健美训练和课余锻炼，达到健身、健体、健心的目的。教师简介随身课堂

简介：      《运动解剖学》是体育各专业的一门专业基础课。适合高等院校开设的体育专业的学生进行学习。运动解剖学是人体系统解剖学的一个分支，是在正常人体解剖学的基础上阐述体育运动对人体形态结构产生影响及其生长发育规律的学科。本课程以系统解剖学为主结合部分组织学的内容，分五个部分进行讲授：       一、人体组成物质基础；       二、人体运动的执行结构；       三、人体的物质代谢结构；       四、人体运动的调控结构；       五、人体的发生与生长发育。       通过《运动解剖学》课程的学习，使学生获得系统的正常人体各器官形态结构的知识，掌握与体育运动联系最为密切的运动系统各器官形态结构的特点、关节的机械运动规律、运动的主要肌群、以及发展肌肉力量和柔韧性等素质的基本原理。探讨体育运动对人体各器官的影响和对外部特征的影响。重视运动技术的解剖学分析方法，为分析人体动作，发展力量和柔韧性等运动训练方案制订，为运动技术诊断、运动损伤预防和运动选材等方面，为学习《运动生理学》、《体育保健学》和《运动生物力学》等课程及各项运动技术课教学、训练提供必要的解剖学知识。并使学生从中获得相当的医学常识，丰富知识面，提高其综合素质，开拓创造性思维。为将来从事体育教学、训练、社会体育指导及体育科学研究工作等打下坚实的基础。教学进度 学习时间学习内容 第一周 绪论解剖学定位术语、细胞  第二周 基本组织、运动系统—骨  第三周 运动系统—骨  第四周 运动系统—骨  第五周 运动系统—骨连结和骨骼肌  第六周 运动系统—骨连结和骨骼肌  第七周  运动系统—骨连结和骨骼肌  第八周 体育动作的解剖学分析与应用  第九周 体育动作的解剖学分析与应用  第十周 消化系统、呼吸系统  第十一周 泌尿系统、脉管系统  第十二周  脉管系统  第十三周 神经系统  第十四周 神经系统  第十五周 感觉器官、内分泌系统  第十六周 生殖系统、复习备考 

简介：       健康是一种生命的舞蹈，它不是静止的，而是充满了运动，它应在每天、每月、每年、每十年，甚至高龄的生命历程中逐渐赢得、保持和加强。健康者是那些不断努力超越自己精神和身体极限的人！      《运动与健康》以人文社会科学的视野，将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来，系统、全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。在这里，你可以领悟到运动对机体的神奇影响；你可以寻找到科学健身的方法；你可以欣赏到精彩的运动视频；你还可以学会运动损伤的初步处理；你会在运动误区的解释中豁然开朗！      《运动与健康》祝愿每一位同学掌握科学锻炼的方法，每天锻炼一小时，健康生活一辈子！  开课通知  本课程1学分，共8个章节，分8周课完成，每个学期有2次线下师生见面课程。见面课针对湖北大学公共选修课学生。  答疑：每周一下午2:00-6:00线上在讨论区答疑。  每讲视频播放结束后均有相应的测试题，强化知识点，完成后方可进行下一章学习。  面对湖北大学学生的期末线下考试以开卷的形式进行。  注意：必须完成视频任务点的80%方可参加考试！  教学进度          学   习 时 间            学  习  章    节第一周 2018.3.1--2018.3.11第一章  健康概述  第二周 2018.3.12--2018.3.18第二章  影响人类健康的三大天敌  第三周 2018.3.19--2018.3.25第三章  运动与身体健康  第四周 2018.3.26--2018.4.1第四章  运动与心理健康  第五周 2018.4.2--2018.4.8第五章  科学运动的关键  第六周 2018.4.9--2018.4.15第六章  不同运动项目的健康机制  第七周 2018.4.16--2018.4.22第七章  常见运动损伤的预防与处理  第八周 2018.4.23--2018.4.29第八章  运动中的误区  第九周 2017.4.30--2018.5.11第九章  复习及准备考试，具体考试时间另行通知